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一个皮蛋的能量为多少大卡?

来源:南方养生网    时间:2023-05-09 05:57:07


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一个皮蛋的热量约在120-130大卡之间。皮蛋一般是鸭蛋做的,一个皮蛋的重量约为70克,每100克鸭蛋的重量约为180千卡。皮蛋的营养成分和鸭蛋差不多,一个皮蛋的热量在120-130千卡左右。减肥期间,也需要注意营养均www.nfysw.com衡,饮食多样化。皮蛋富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷脂、各种维生素等营养物质,减肥期间也可以食用。

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